Når samtalen virkelig betyr noe
Samtaleterapi – Når du trenger noen å snakke med
Livet byr på oppturer og nedturer, og noen ganger kan det føles overveldende. Kanskje du står i en livskrise, sliter med psykiske utfordringer, har mistet noen du er glad i, eller føler at du ikke strekker til. Uansett hva du bærer på, trenger du ikke håndtere det alene.
Jeg tilbyr samtaleterapi for deg som ønsker å forstå deg selv bedre, finne retning i livet og få støtte til å håndtere utfordringer på en trygg og fortrolig måte. Sammen jobber vi med det som er viktig for deg – i ditt tempo, med din trygghet i fokus.
For å sikre at vi er en god match, starter vi med en uforpliktende, gratis introsamtale på 15 minutter. Her kan vi bli litt kjent og finne ut om jeg kan være den støtten du trenger. Foreløpig tilbyr jeg kun samtaler online, men jeg forventer å kunne tilby stedlige timer i Hallingdal innen kort tid.
Du fortjener en trygg arena der du kan dele det som er vanskelig – og jeg er her for å lytte. Ta kontakt i dag, så finner vi ut hvordan jeg best kan hjelpe deg.
Kort om meg
Jeg er utdannet kognitiv terapeut, har bachelorgrad i anvendt psykologi, samt høyskoleutdanning i motiverende intervju (MI). Jeg er også utdannet sinnemestringsterapeut etter Brøset-modellen. Jeg er ansatt som spesialrådgiver i Hallinghelse og samtaleterapeut i Hol Kommune sitt lavterskeltilbud.Gjennom stillingen min i Hallinghelse underviser jeg helsepersonell fra hele Hallingdal i psykisk helsearbeid, dokumentasjon og konflikthåndtering.
Jeg har tidligere erfaring fra akuttpsykiatrisk enhet ved Oslo Universitetssykehus og Hallingdal familie- og krisesenter.
Ved siden av dette holder jeg forelesninger i temaetikken kommunikasjon.
Om det er på grunn av at det er lang ventetid hos andre, eller at du ikke ønsker å ha kontakt med det offentlige, så kan du bestille time hos meg.
Jeg tilbyr 15 minutters gratis samtale for å finne ut om jeg kan hjelpe deg før første betalte samtale. Er utfordringene dine av en alvorlig karakter, kan det være jeg vil anbefale deg å oppsøke fastlegen din.
Videreutdanningen som kognitiv terapeut har gitt meg kompetanse i behandling av:
- angstlidelser og depresjon
- rusmiddelproblemer
- søvnvansker, traumer, personlighetsforankrede lidelser, smerter og utmattelse ved sykdom
- sinnemestring (gruppe og individuell)
Jeg benytter meg av et sikkert journalsystem, slik at både din og min sikkerhet blir ivaretatt. Det er samtidig viktig å presisere at jeg er ikke psykolog. Selv om jeg har mange års erfaring fra det offentlige, har jeg ikke autorisasjon som helsepersonell, og har heller ingen rett til å diagnostisere eller foreskrive medisiner.
Jeg forholder meg til gjeldene lovverk, og følger de etiske retningslinjene til Norsk forening for kognitiv atferdsterapi. De finner du her.
Priser
15 min. introduksjon på telefon: Gratis
Kartleggingssamtale 75 min.: 1200,-
Enkelttimer, 50 min.: 900,-
Ledercoaching, 60 min: 1100,-
Foredrag/undervisning: etter avtale
Betaling gjøres på Vipps ved timens slutt.